女孩减肥食谱 4款火龙果食谱(3)

3、洋葱粥

由于小麦中的组成比较完全，核酸主要是米精蛋白，并能磨碎吸收，实际上并未多少下口肪，可以做为美容吃饭，很多桌球为不吃米饭是差错的。

碳化：馒头1杯、洋葱1个、2大匙、井水10杯、4大匙。

做法：馒头洗去沥干，洋葱洗去后腌去小叶。锅中加井水10杯煎开，放到馒头和洋葱，煎至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煎40分钟。、放到糊中，丢入滚烫的粥，拌匀方可肉。

4、蜂蜜茶

蜂蜜性止咳肥，主要含有挥发油，油中主要掺入为蜂蜜醇、蜂蜜脑、蜂蜜酮、蜂蜜下口、茨烯、柠檬烯等，具有疏风风扇，辟秽药的功效。蜂蜜茶可以刺激饲料在磨碎道内的运动，帮助磨碎，相比较简便肝身体虚弱或是吃了太过油腻的饲料后蜂蜜。但蜂蜜可减低产妇的乳腺量，具有一定的刺激性，不宜给婴幼儿、妊娠期的女性、小孩肉。

5、咖啡法

咖啡可养肺暖胃，润肠通便，主要用途肝、脾胃不和等癫痫。咖啡中的对血管系统和脊柱具兴奋作用，从而加快血液循环须要新陈代谢，同时又促进发汗和消炎，由此双管齐下加速排出糖类(使肌肉感觉失眠的物质)及其他体内老废物质，达到消除失眠和排毒的效果。

6、白醋美容法

食醋中所含的，不仅可消耗肺脏的下口肪，而且能使麦芽糖、核酸等新陈代谢进行时。据研究，肥胖者每日蜂蜜15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。

白醋美容法的时可：早餐前20分钟才行喝完;点心和午餐后几天后喝完。

以上6个美容制作方法你总会了吗.在尝试美容法的同时也不要忘记做些恰当的运动，运动能够帮助你越来越快瘦慢慢地哦!

结语：男性美容重要的就是要素食和运动相结合，不仅要曾一度的坚持，还要；还有高度集中自己的素食!想要小编上述介绍的这些男性美容制作方法可以帮助广大的男士们获得成功减下口，大家在更有小食的同时还可以塑造完美身形，真是一举多得的这样的话哦!